Facebook
Partager
Silk au beurre d’arachide
Ce délicieux mélange fait la joie des enfants et des adultes. Personne ne partage, surtout pas les adultes !
Pour 2 verres
| Ingrédients : | ||
| 1 | banane | |
| 1 c. à soupe | 15 ml | beurre d\'arachide |
| 3 à 4 c. à soupe | 45 à 60 ml | poudre de malt |
| 2 à 3 boules | crème glacée à la vanille | |
| 1 1/2 tasse | 375 ml | de Silk Chocolat |
Préparation
Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur. Mélanger jusqu'à l’obtention d’une consistance lisse. Méfiez-vous de la « Céphalée de la crème glacée » (brain freeze).
| Valeur nutritive (en utilisant 2 boules de crème glacée) : | |
| 472 | calories |
| 13 g | de protéines |
| 70 g | d'hydrates de carbone |
| 17 g | de matières grasses (32% des calories proviennent des matières grasses) |
| 6 g | de graisses saturées |
| 37 mg | de cholestérol |
| 257 mg | de sodium |
| 4 g | de fibres |
Ce qu'en disent les gens